春日宜增甘 多吃这8种食物

2015年03月11日 16:32 来源: 中国天气网 编辑:myw

春日宜增甘 多吃这8种食物

红枣:补中益气,养血安神

山药:可防止肝气过旺伤脾

菠菜:养血,敛阴润燥

蜂蜜:补虚损,润肠

草莓:有助预防春季常见感冒

木耳:养血益胃

荠菜:清肝调脾

南瓜:健脾润肺助消化

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春日宜增甘 多吃这8种食物

唐代药王孙思邈在《千金方》中曾说:春日宜省酸,增甘,以养脾气 。红枣:补中益气,养血安神;山药:可防止肝气过旺伤脾;菠菜:养血,敛阴润燥。蜂蜜:补虚损,润肠;草莓:有助预防春季常见感冒;木耳:养血益胃;荠菜:清肝调脾;南瓜:健脾润肺助消化。

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