霜降: 秋风萧瑟天气凉 草木摇落露为霜
霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。 晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物，这个时节多吃一些白萝卜具有很好的调脾降气功效。
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