立夏：绿树成荫 暑气渐浓
静坐澄思虑，闲吟乐性情。四季中夏天属火，火气通于心，加上天气炎热，汗液外泄，易耗伤心气，令人烦躁不安，故立夏养生要注意养心。中医所说的“心”，除心脏外，还包括心理因素。因此，夏季养生也就是养性，保持淡泊宁静的心境，避免心火内生，对夏季养生极为重要。
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