白露节气话养生 多吃白薯保健康

2015年09月16日 06:00 来源: 百度百科 编辑:程成

油炸的加工方法,不仅会导致维生素会大量损失,还会增加脂肪,成倍提高能量。因此...

也可以用炒、煎、炸的方法烹调。选薯类要选新鲜的,尽量少用油炸方式。(图片素材...

薯类的吃法很多,最简单、健康的吃法是蒸、煮或烤,可以保留较多的营养素。(图片...

白露过后,建议适当增加薯类的摄入,每周吃5次,每次吃1-2两。(图片素材来源...

由于薯类蛋白质含量偏低,儿童不宜长期过多食用,否则不利于孩子的生长发育。(图...

薯类干品中淀粉含量可达80%左右,蛋白质含量仅约5%,脂肪含量约0.5%,具...

我国已经启动了马铃薯主粮化战略,推进把马铃薯加工成馒头、面条、米粉等主食,马...

土豆中含淀粉量多,达17%,维生素C含量和钾等矿物质的含量也很丰富。(图片素...

土豆(马铃薯)属于大众情人,既可做主食,也可当蔬菜食用,广受大众喜爱。(图片...

白薯中胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸的含量比谷类高,红心白...

白薯中膳食纤维的含量较高,可促进胃肠蠕动,预防便秘。白薯中含的脂肪低,仅为0...

我们经常吃的薯类有甘薯(又称红薯、白薯、山芋、地瓜等)、马铃薯(又称土豆、洋...

白露后,温差逐渐加大,随着气候的变化,在起居饮食方面也应进行相应的调整。要注...

根据阴阳五行规律来说,秋季在五行中属金,其色白,所以白主要是指秋季。进入白露...

白露是二十四节气之一,是九月份的第一个节气。《月令七十二候集解》中说:“八月...

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白露节气话养生 多吃白薯保健康

白露后,温差逐渐加大,随着气候的变化,要注意及时添加衣物,预防受凉。在饮食方面要食物多样,谷类为主,吃些薯类。

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